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안녕하세요. 고사리 좋아하시나요? 고사리는 제사상이나 비빔밥을 먹을 때 많이 사용되는 재료입니다. 제가 좋아하는 반찬 중 하나인데요. 그래서 오늘은 고사리 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 고사리 효능 1. 노폐물제거에 좋습니다. 고사리에는 칼륨이 매우 풍부합니다. 칼륨은 체내의 나트륨을 체외로 배출시키는 기능을 해서 몸속의 나쁜 노폐물들을 체외로 배출하는데 큰 도움이 됩니다. 2. 변비예방 및 쾌변에 좋습니다. 고사리에는 식이섬유가 풍부해서 변비예방 및 쾌변에 좋습니다. 3. 빈혈에 좋습니다. 고사리에는 철분이 풍부해서 빈혈에 좋은 효과가 있습니다. 4. 다이어트에 좋은 효과가 있습니다. 고사리는 저칼로리 식품으로 칼로리가 100g당 39kcal입니다. 또한 각종 비타민 등 몸에 좋은 성분이 다량 함유..

안녕하세요. 눈 건강이 좋으신가요? 요즘 눈 영양제 중에서 인기가 있는것은 루테인입니다. 약국이나 대형마트에 가면 관련 약이 많이 출시되어 있는게 티가 날 정도입니다. 루테인이 인기를 끌고 있는 이유는 우리 신체에서 생성되지 않는 성분이기 때문에 음식이나 약으로 보충을 해야 하기 때문입니다. 루테인이 풍부한 식품은 브로콜리, 시금치, 달걀, 당근, 과일 등이 있습니다. 그럼 루테인을 많이 섭취해도 되는 것일까요? 루테인의 부작용은 없을까요? 그래서 오늘은 루테인의 부작용에 대해서 설명드리도록 하겠습니다. 루테인 부작용 루테인의 부작용은 아직까지 크게 밝혀진 것은 없습니다. 하지만 루테인 복용 후 피부가 노란끼를 띄었다는 경우가 있는데요. 다만 조심해야 할 것은 루테인의 하루 섭취량 입니다. 루테인의 하루..

안녕하세요. 내통장에 잠자고 있는 돈이 얼마나 있는지 아시나요? 2017년 현재 휴면계좌에 무려 14조원에 달하는 돈이 잠자고 있다고 합니다. 그래서 오늘은 휴면계좌통합조회에 대해서 간단히 알아보겠습니다. 휴면계좌통합조회 휴면계좌통합조회는 전국은행연합회에서 할 수 있습니다. 인터넷에 휴면계좌를 검색해주세요. 검색을 하시면 '전국은행연합회 휴면계좌통합조회' 사이트가 나옵니다. 사이트를 클릭해 주세요. 휴면계좌통합조회 사이트입니다. 오른쪽 중앙에 휴면계좌 조회하기가 있습니다. 성명, 주민등록번호를 입력 후 3개의 개인정보 동의사항을 체크해주시고 공인인증조회를 하시면 휴면계좌를 확인하실 수 있습니다. 이상으로 휴면계좌통합조회에 대해서 알아보았습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 예전부터 간호사는 여성들이 원하는 직업 10위에 꼭 들었습니다. 아마도 그 이유는 여성분들이 할 수 있는 가장 특화되어 있는 직업이기 때문인데요. 그래서 오늘은 간호사 연봉 월급에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 간호사 연봉 월급 간호사의 경우 개인병원 간호사, 종합병원 간호사, 대학병원 간호사 3종류로 나뉘어 있습니다. 종합병원 간호사의 경우 간호학과 정규교육을 마친 후 간호사 시험을 통과해야 한다고 합니다. 그럼 본격적으로 간호사 연봉 월급에 대해서 알아보겠습니다. 간호사 연봉표입니다. 병원의 규모, 병원의 병상 규모에 따라서 연봉이 차등으로 이루어져 있습니다. 상급병원이고 병상규모가 큰 병원일수록 연봉이 높습니다. 또한 3년제, 4년제 졸업생에 따라서도 연봉의 차이가 납니다. 아래의 표는..

안녕하세요. 안재현씨에 대해서 아시나요? 안재현씨는 구혜선씨와 결혼하면서 주목을 많이 받았는데요. 최근에는 구혜선씨와 신혼일기를 찍으면서 화제가 됐습니다. 그러면서 안재현씨가 요즘 군면제를 받은 이유가 주목받고 있는데요. 그래서 오늘은 안재현 군대 면제 사유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 안재현 군대 면제 사유 안재현씨는 1987년 7월 생으로 현재 만으로 30세 입니다. 연예계는 모델을 시작으로 입문해서 드라마 별에서 온 그대에서 전지현씨의 동생으로 나오면서 주목받기 시작했습니다. 안재현씨는 공익을 다녀온 것으로 알려져 있습니다. 왜 멀쩡해 보이는 사람이 공익을 갔을지 의아해 하시는 분들이 많을 겁니다. 안재현 씨는 고등학교 2학년 때 "막막바리" 수술을 받아서 군대 면제를 받았지만 공익을 다녀왔다고..

안녕하세요. 밤 좋아하시나요? 저는 겨울이면 밤과 고구마를 같이 자주 먹었는데요. 그러면 오늘은 밤 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 밤 효능 1. 피로회복 및 숙취해소에 좋습니다. 밤에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민C는 피로회복 및 감기예방에 도움을 주며 알콜을 분해하는데 큰 효과가 있습니다. 또한 술을 드시기 전에 밤을 몇개정도 드시면 다음날 숙취해소에 좋습니다. 2. 위장건강에 좋습니다. 밤의 과당은 위장을 튼튼하게 해주는 성분이 풍부합니다. 장기간 복용할 경우 위장기능이 활발해져 소화력을 좋아지는데 큰 도움을 줍니다. 3. 눈에 좋습니다. 밤에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민A는 시력을 보호해주며 야맹증 개선에 좋은 효과가 있습니다. 4. 면역력 강화에 좋습니..

안녕하세요. 오늘은 가을철 대표 제철과일인 감에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 감은 9월부터 10월까지가 제철이며 항암효과가 뛰어나며 비타민C도 풍부합니다. 또한 칼로리가 낮아서 다이어트에도 효과적입니다. 그럼 오늘은 감 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 감 효능 1. 감기 예방에 좋습니다. 감에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어서 감기에 대한 면역력을 높여줍니다. 감에는 무려 사과에 5배 이상의 비타민C가 함유되어 있습니다. 2. 숙취해소에 좋습니다. 감에는 알코올 성분을 분해하는데 도움을 주는 포도당이 풍부하게 함유되어 있어서 숙취해소에 좋습니다. 3. 피로회복 및 시력보호에 좋습니다. 감에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있어서 피로회복 및 시력보호에 좋습니다. 4. 피부미용에 좋습니다. 감에는..

안녕하세요. 오늘은 카카오톡 계정 2개 만들기에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 최근 사업자분들은 옐로아이디를 만들어서 고객들의 예약이나 요청을 효율적으로 처리하기 위해서 사용하고 있습니다. 그럼 일반적으로 사용하시는 계정외에 비지니스용을 한개 더 생성하는 방법에 대해서 설명드리도록 하겠습니다. 인터넷에서 카카오톡을 검색해주세요. 카카오톡 사이트에 접속을 하시면 오른쪽 상단에 로그인 버튼을 클릭하신 후 로그인을 해주세요. 아이디가 없으신 분들은 계정 두개를 만들기 위해서는 필수 사항이니 회원가입을 해주세요. 로그인을 하시면 하단에 카카오톡, 카카오스토리, 같이가치with kakao, 카카오톡 옐로아이디, 카카오택시, 카카오맵, 카카오헤어샵, 카카오지하철이 있습니다. 이중에서 계정을 두개만들기 위해서는 카카..

안녕하세요. 잣에 대해서 잘 아시나요? 잣은 예전부터 효능이 좋은 음식으로 알려져 있어서 불로장생 및 신선들이 먹는 음식으로 유명했습니다. 또한 영양가가 풍부하며 맛도 고소해서 사람들이 좋아하는 식품 중 하나였습니다. 잣은 특이하게도 시베리아 일부와 우리나라에서만 분포 하며 특히 우리나라에서 가장 많이 분포 하는 식품입니다. 그럼 오늘은 잣 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 잣 효능 1. 스테미너에 좋습니다. 잣에는 리놀레인산과 리놀산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이성분들은 혈압을 조절하며 피부를 부드럽게 해주며 특히 스테미너에 좋다고 합니다. 2. 빈혈 예방에 좋습니다. 잣에는 철분과 비타민B가 풍부하게 함유되어 있어서 빈혈 예방에 좋습니다. 특히 잣과 우유를 같이 드시면 더 좋다고 합니다. 3...

안녕하세요. 직장내에서 술을 자주 드시는 분들은 술먹고 머리아플때가 많으실텐데요. 오늘은 술먹고 머리가 아플때 이유에 대해서 알아보려고 합니다. 술먹고 머리아플때 체내에 알콜이 들어올 경우 20%는 위장으로 가며 80%는 소장을 들렸다가 간으로 들어갑니다. 술을 먹게 될 경우 알콜이 몸속으로 들어오게 되면서 빠르게 흡수 및 소화가 시작됩니다. 흡수 및 소화가 시작되면 간에서 해독을 시작하면서 알콜이 분해되고 그 과정에서 아세트알데히드와 메탄올 성분이 나옵니다. 아직 과학적으로 정확한 원인이 밝혀지지 않았지만 아세트알데히드와 메탄올 두 물질 때문에 머리가 아프고 속이 안좋다고 합니다. 직장인분들은 술먹고 다음날 속이 안좋고 머리가 아파도 출근해야 되기 때문에 숙취해소에 도움이 되는 법을 알려드리겠습니다. ..