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안녕하세요. 아마란스에 대해서 아시나요? 아마란스는 세계에서 가장 오래된 작물 중 하나입니다. 무려 잉카시대, 고대 아즈텍 시대에 주식으로 사용했을 정도로 알려져 있을만큼 오래된 식품입니다. 우리나라에서는 조금 생소한 식품이지만 최근들어 아마란스 효능이 인정받기 시작하면서 사람들에게 조금씩 알려지고 있습니다. 그래서 오늘은 아마란스 효능에 대해서 설명드리도록 하겠습니다. 아마란스 효능 1. 고혈압 환자에게 좋습니다. 아마란스에는 불포화지방산이 풍부합니다. 불포화지방산은 체내의 콜레스테롤 혈액안 수치를 저하시켜 동맥경화를 예방하는데 도움을 줍니다. 따라서 고혈압 환자에게 좋다고 합니다. 2. 노화방지 아마란스에는 식물성 단백질이 풍부하게 함유되어 있어서 건강을 유지시켜 줍니다. 라이신, 타우린, 폴리페놀 ..

안녕하세요. 최근에 주위 지인이 아이폰을 잃어버려 당황해 하는 모습을 본 적이 있는데요. 아이폰은 분실시 위치추적으로 찾을 수 있는 기능이 있어서 찾는 모습을 봤습니다. 그래서 오늘은 아이폰 분실 위치추적에 대해서 설명드리도록 하겠습니다. 아이폰 분실 위치추적 1. 아이폰에서 "나의 아이폰 찾기 설정"을 하셔야 됩니다. 설정 -> 아이클라우드에 들어가신 후 제일 하단에 "나의 아이폰 찾기" 서비스가 보일 겁니다. 아이폰 분실 위치추적을 하기 위해서는 "나의 아이폰 찾기"가 켜져 있어야 됩니다. "나의 아이폰 찾기"를 터치 후 설정에 "나의 아이폰 찾기", "마지막 위치 보내기" 설정을 모두 활성화 시켜줍니다. 최소한 여기까지 되어 있어야 아이폰 분실 위치추적을 하실 수 있습니다. 아이폰을 사용하시는 분들..

안녕하세요. 최근 전통시장 활성화를 위해 온누리상품권을 선물로 많이 주고 받습니다. 그런데 온누리상품권을 받아서 어디에 쓰는지 잘 모르는 분들이 있는데요. 그래서 오늘은 온누리상품권 사용처에 대해서 간단하게 설명드리도록 하겠습니다. 온누리상품권 사용처 1. 인터넷에 "전통시장 통통"을 입력 후 검색해 주세요. 그럼 하단에 "전통시장 통통" 홈페이지가 보입니다. 클릭해 주세요~ 2. 전통시장통통 홈페이지입니다. 메뉴에 전통시장 찾기, 특성화 시장소개, 온누리상품권 등이 있는데요. 온누리상품권 -> 가맹점포찾기를 클릭해 주세요~ 3. 가맹점포 찾기 페이지입니다. 이곳에서 시.도 군/구 점포명 검색 및 지도 검색으로 가맹점을 찾을 수 있습니다. 저는 예를 들기 위해서 서울을 확인해 보았습니다. 4. 서울 가맹..

안녕하세요. 최근 경기가 어렵다보니 폐업을 하는 가게들이 많습니다. 길을 걸어다니면 폐업하는 가게를 많이 볼 수 있는데요. 창업은 쉽지만 계속 유지해 가는 것도 어려운 것 같습니다. 폐업신고의 경우 세무서에 직접 방문하지 않고 가능합니다. 그래서 오늘은 개인사업자 폐업신고 절차 방법에 대해서 설명드리도록 하겠습니다. 개인사업자 폐업신고 절차 방법 1. 인터넷에 "홈택스"를 검색 후 입력해 주세요. 그럼 하단에 "국세청 홈택스"가 보입니다. 클릭해 주세요~ 2. 국세청홈택스 홈페이지입니다. 신청/제출을 클릭해 주세요~ 3. 신청/제출 페이지입니다. 신청업무 -> 휴폐업신고를 클릭해 주세요~ 4. 휴폐업신고를 위해서는 로그인이 필요합니다. 로그인을 해주세요~ 5. 기본 인적 사항과 신청내용을 입력 후 신청하..

안녕하세요. 취업을 준비하다보면 고등학교 성적 서류가 필요한 경우가 많습니다. 에전에는 학교에 직접 방문하거나 교육청에 가서 조회를 했는데요. 요즘에는 인터넷으로 간단하게 확인이 가능합니다. 가끔 자신의 성적이 어땠는지 궁금한 경우도 있는데요. 공인인증서만 있으면 간단하게 확인이 가능합니다. 그래서 오늘은 고등학교 성적 조회 방법에 대해서 설명드리도록 하겠습니다. 고등학교 성적 조회 방법 1. 인터넷에 "민원24"를 입력 후 검색해 주세요. 그럼 하단에 "민원24" 홈페이지가 보입니다. 클릭해 주세요~ 2. 민원24 메인페이지입니다. 검색창에 "고등학교 성적증명서"를 입력 후 검색해 주세요~ 3. "고등학교 성적증명서" 검색 결과 입니다. 하단에 "중등학교 성적증명"이 있습니다. 클릭해 주세요~ 4. 민..

안녕하세요. 직장을 다니고 있는 직장인분들이라면 노후대비를 위해서 국민연금을 납부하고 있고 매달 월급에서 빠져나갑니다. 기간에 따라서 금액의 차이가 많이 날 수도 있습니다. 매달 납부를 하고 있지만 꼼꼼히 계산을 하지 않기 때문에 가끔 본인이 얼마나 납부하는지 궁금한 경우가 있는데요. 그래서 오늘은 국민연금 납부액 조회 방법에 대해서 설명드리도록 하겠습니다. 국민연금 납부액 조회 방법 1. 인터넷에 "국민연금공단"을 입력 후 검색해 주세요. 그럼 하단에 "국민연금공단" 홈페이지가 보입니다. 클릭해주세요. 2. 국민연금공단 홈페이지입니다. 민원신청 -> 개인민원(조회/증명)을 클릭해 주세요. 3. 개인민원(조회/증명) 페이지입니다. 조회/증명 -> 가입내역조회를 클릭해 주세요~ 4. 국민연금 납부액을 조회..

안녕하세요. 누구나 자신의 집을 갖는 것이 꿈입니다. 주거형태도 다양하게 있지만 대부분의 경우 아파트를 선호하고 있는데요. 편리하고 나중을 생각해도 가장 좋습니다. 내집마련을 할 경우 고려해야 할 부분이 많습니다. 가격 교통편 학군 등 다양한데요. 매달 나가는 관리비도 확인을 하시고 선택하는 것이 좋습니다. 그래서 오늘은 아파트 관리비 조회 방법에 대해서 설명해드리도록 하겠습니다. 아파트 관리비 조회 방법 1. 인터넷에 "공동주택관리정보시스템"을 입력 후 검색해 주세요. 그럼 하단에 "공동주택관리정보시스템" 홈페이지가 보입니다. 클릭해 주세요~ 2. 공동주택관리정보시스템에 대한 정보입니다. 공동주택 관리비의 투명성과 건전한 관리문화를 정착하기 위해서, 유지관리이력, 회계감사보고서 등의 정보를 제공하고 있..

안녕하세요. 층간소음으로 인해 고통을 받는 분들의 의외로 많습니다. 특히 아파트에서 많이 발생하는데 층간소음 문제로 서로 좋지 않은 일도 생겨서 사회적으로 문제가 되고 있습니다. 특히 아이들이 있는 가정에서 뛰어다니면 아랫층은 정말 큰 소음으로 들립니다. 서로 좋게 넘어가면 좋지만 그렇지 않을 경우에는 신고를 하여 해결을 해야 됩니다. 그래서 오늘은 층간소음 해결방법 신고에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 층간소음 해결방법 신고 1. 층간소음 기준입니다. 직접충격 소음, 공기전달 소음으로 나누어 집니다. 직접충격소음의 경우 주간 43 ~ 57Db 까지 이며, 야간의 경우 38 ~ 52Db 까지입니다. 공기전달 소음의 경우 40 ~ 45Db 까지입니다. 2. 그럼 층간소음 신고에 대해서 알아보도록 하겠습니다..

안녕하세요. 어린학생들부터 성인들까지 다양한 자격증을 취득하고 있습니다. 어릴 때 가장 많이 취득하는 것으로 컴퓨터활용능력과 워드프로세서 자격증 등이 있습니다. 취업을 하시는 분들은 이력서 작성시 자격증란에 입력을 합니다. 하지만 너무 오래도어서 합격 날짜 자격번호를 잊어버리는 경우가 많습니다. 이런 경우 인터넷을 통해서 간편하게 조회가 가능합니다. 그래서 오늘은 대한상공회의소 자격증 조회 방법에 대해서 설명드리도록 하겠습니다. 대한상공회의소 자격증 조회 방법 1. 인터넷에 "대한상공회의소 자격평가사업단"을 입력 후 검색해 주세요. 그럼 하단에 "대한상공회의소 자격평가사업단" 홈페이지가 보입니다. 클릭해 주세요. 2. 대한상공회의소 자격평가사업단 홈페이지입니다. 마이페이지 -> 취득내역을 클릭해 주세요~..

안녕하세요. 일상생활에서 소비활동을 할 경우 신용카드를 많이 사용합니다. 자신의 라이프 스타일에 맞는 것을 선택하는 것이 가장 중요한데요. 각 연령층에 맞는 다양한 혜택들의 카드들이 많습니다. 그런데 종류가 다양하다 보니 선택하는데 어려움이 있는데요. 포인트 적립 리워드 할인 등 여러 혜택을 비교하시고 정하는 것이 좋습니다. 그래서 오늘은 국민은행에서 인기가 많은 국민 파인테크 카드 혜택에 대해서 설명드리도록 하겠습니다. 국민 파인테크 카드 혜택 1. 국민 파인테크 카드 주요 혜택 안내입니다. 게임/해외 결제를 할인 또는 캐시백으로 2만원 할인 되며 스타벅스 30~50% 청구할인, CGV 3~5천원 할인이 됩니다. 연회비의 경우 국내전용 12000원, 해외겸용은 17000원입니다. 2. 그 외에도 게임 ..