아마란스 효능 간단하게 알아보자

안녕하세요.

아마란스에 대해서 아시나요?

아마란스는 세계에서 가장 오래된 작물 중 하나입니다.

무려 잉카시대, 고대 아즈텍 시대에 주식으로 사용했을 정도로 알려져 있을만큼 오래된 식품입니다.

우리나라에서는 조금 생소한 식품이지만 최근들어 아마란스 효능이

 인정받기 시작하면서 사람들에게 조금씩 알려지고 있습니다.

그래서 오늘은 아마란스 효능에 대해서 설명드리도록 하겠습니다.

아마란스 효능

1. 고혈압 환자에게 좋습니다.

아마란스에는 불포화지방산이 풍부합니다.

불포화지방산은 체내의 콜레스테롤 혈액안 수치를 저하시켜 동맥경화를 예방하는데 도움을 줍니다.

따라서 고혈압 환자에게 좋다고 합니다.

2. 노화방지

아마란스에는 식물성 단백질이 풍부하게 함유되어 있어서 건강을 유지시켜 줍니다.

라이신, 타우린, 폴리페놀 성분이 풍부해서 호르몬을 조절해주며, 몸을 정화해줍니다.

활성산소는 우리 몸의 노화진행을 가속화 하는데 이 활성산소를 제거하는데 아마란스가 도움이 된다고 합니다.

3. 항암효과에 좋습니다.

암에 걸리신 분들이 있으시면 아마란스를 섭취하면 좋습니다.

암환자는 항암치료가 필수인데, 아마란스는 항암효과를 증진시키는데 도움을 줍니다.

4. 골다공증 예방에 좋습니다.

아마란스에는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어서 골다공증 예방에 좋습니다.

뼈를 건강하게 해서 성장기 어린이들에게도 도움이 됩니다.

특히 밥과 먹기가 편해 밥과 함께 섞어 먹는 것이 좋습니다.

5. 위장기관에 좋습니다.

아마란스 차를 꾸준히 드시는 분들은 위염과 장염에 도움이 됩니다.

아마란스는 차를 통해서 섭취하는 방법도 있어서 음주를 하고 난 뒤 지킨 장과 위에도 도움이 된다고 합니다.

특히 안주를 많이 드셨다면 아마란스 차를 드시면 장과 위에 좋다고 합니다.

이상으로 아마란스 효능에 대해서 알아보았습니다.

감사합니다.