멸치 효능 완벽정리
안녕하세요. 칼슘하면 무엇이 생각나시나요? 저는 멸치가 생각나는데요. 멸치 효능 중에 가장 부각되고 유명한 것이 칼슘이여서 그렇습니다. 하지만 그 외에도 멸치는 다양한 효능이 있는데요. 그래서 오늘은 멸치 효능에 대해서 설명드리도록 하겠습니다. 멸치 효능 멸치는 정어리과에 속하는 척추동물로 바다물고기 입니다. 멸치의 이름은 성질이 급해서 물밖으로 나오면 바로 죽는다고 해서 "멀어" 에서 멸치로 되었다고 합니다. 그럼 본격적으로 효능에 대해서 알아보겠습니다. 1. 피를 깨끗하게 해줍니다. 멸치는 베타카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 베타카로틴 성분은 우리 몸의 점막과 피부를 깨끗하게 해줍니다. 또한 나쁜 콜레스테롤을 빠져나가게 도와주기 때문에 혈액순환을 활발하게 해 신진대사를 높여줍니다. 2. 칼..
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2017. 5. 25. 07:00
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