공황장애 초기증상 치료방법 간단정리

안녕하세요.

혹시 공황장애에 대해서 아시나요?

많은분들이 공황장애라는 말은 알아도 자기자신이 공황장애 여부를 인지하기는 힘듭니다.

그래서 오늘은 공황장애 초기증상 치료방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

공황장애 초기증상

공황장애의 원인은 자율신경계의 과민반응이라고 볼 수 있습니다.

즉 인체에 위기가 생기게 되면 뇌에서 위험하다는 신호를 보냅니다.

그러나 공황장애의 경우 이런 시스템이 고장나 사소한 자극 및 스트레스에 신경계가 흥분하고 과도하게 몸을 반응시켜 제멋대로 작동하게 됩니다.

그럼 공황장애 초기증상에 대해 하나씩 설명드리겠습니다.

1. 땀이 많이 나는 경우

2. 심장이 두근거리거나 빨라지는 경우

3. 숨이 막히거나 답답한 느낌이 나는 경우

4. 손, 발 혹은 몸이 떨리는 경우

5. 가슴이 아프거나 압박감이 드는 경우

6. 질식할 것 같은 느낌이 나는 경우

7. 어지럽거나 쓰러질 것 같은 느낌이 드는 경우

8. 메스껍거나 뱃속이 불편한 경우

9. 한순간에 자제력을 잃어버리거나 미쳐버릴 것 같은 느낌이 드는 경우

10. 비현실적인 느낌 또는 이인증(자신이 달라지는 느낌)이 느껴지는 경우

11. 지각이상(둔하거나 따끔거리는 느낌)이 나타나는 경우

12. 죽을 것 같이 두려운 경우

13. 몸에 열이 오르거나 오한이 나는 경우

12가지 중 4개이상이 갑자기 발생한다면 공황장애로 볼 수 있습니다.

이러한 증상들은 급작스럽게 발생되며 보통 10분안에 최고조에 이릅니다.

공황장애의 경우 대부분 청소년 후기에서 성인 초기에 시작됩니다.

공황장애는 경과가 매우 다양하지만 만성적인 경향을 가지는 경우가 대체적으로 흔합니다.

공황장애 치료방법

1. 약물치료

공황장애의 대표적인 치료방법은 약물치료 방법입니다.

약물은 SSRI 항우울제 약물과 벤조 다이아제핀 계열의 항 불안제 약물이 있고 필요에 따라서 다른계열에 약물을 사용하기도 합니다.

이러한 약물 치료로 인한 증상 호전이 나타나려면 일반적으로는 8~12개월의 약물치료를 유지해야 호전 증상이 나타납니다.

2. 인지행동 치료

인지행동 치료의 경우 약물치료와 병행하는 것이 각각의 단독치료에 비해서 아주 효과적입니다.

먼저 인지 치료의 핵심은 환자가 사소한 신체 감각을 파멸이나 죽음과 같은 파국적인 상황으로부터 잘못되었다는 것을 교정하는 것과 공황발작이 일어나도 시간이 지나 없어지면 실질적으로 생명의 위험을 받는 상황이 아닌것을 인지 시키는 것입니다.

이상으로 공황장애 초기증상 치료방법에 대해서 알아보았습니다.

감사합니다.